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　　在这个时  节该如何 调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。